Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3504 kcal
|
Tłusz: 98,85g | Białk: 184,53g | Węglo: 385,71g.
Śniadanie: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Marmelade, Gut & Günstig Erdnuss Creme , Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei. Lunch: DM Bio Agavendicksaft, Ponti Balsamico Creme, Olivenöl, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), GutBio Sonnenblumenburger. Obiad: Dilek Mais Geröstet und Gewürzt, Oettinger Export, Leicht und Fit Mozzarella Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Aldi Pizzateig. Przekąski/Inne: Mondo Italiano Tiramisu, Ener Bio Sojadrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|