Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 59,75g | Węglo: 203,30g.
Śniadanie: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Oeuf. Obiad: Fromage Brie, Auchan Comté, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Baguette, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Kiwi, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait. więcej...
|
|
1227 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Samsung Health - 15 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Prysznic - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|