Dziennik Era4ka., 14 sty 23

Profil Era4ka. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023

47,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2023:

1145 kcal

Tłusz: 43,02g | Białk: 63,31g | Węglo: 127,71g. Śniadanie: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Стольная Икра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Рублевский МПЗ Сосиски. Obiad: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Помело, Мандарины, Помело. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Я удалю на всякий случай

09 lut 23 przez użytkownika: packer2007


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Era4ka.

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Era4ka., 14 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi Era4ka.