Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3495 kcal
|
Tłusz: 161,99g | Białk: 112,91g | Węglo: 414,75g.
Śniadanie: Bal, Tamek Portakal Reçeli, President Cheddarlı Krem Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Vakko Sütlü Çikolata , Uno Vişneli Tart, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Makarna, Sütaş Ayran, Tandır, Fırında Patates, Fıçı Biberiye Turşusu, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. Przekąski/Inne: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Gün Kurusu, Ceviz. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|