Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 123,87g | Węglo: 122,76g.
Śniadanie: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Bonduelle Брокколи, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский, Яйцо, Maxler Micellar Casein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Брокколи, Морковь, Морской Котик Тунец, Barilla Penne Rigate. Obiad: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|