Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 45,27g | Białk: 78,66g | Węglo: 132,66g.
Śniadanie: Frico Сыр Маасдам, Чай, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Миндаль, Kongo bonjour souffle, Чай, Пассим Геркулес. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Кета, Увелка Рис Бурый. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|