Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2818 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 171,97g | Węglo: 365,84g.
Śniadanie: Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Da Colônia Rosca Branca, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Hershey's York, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Peixe no Forno ou Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão . Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Cream Cracker, Budweiser Cerveja, Skittles Skittles, Nugets. Przekąski/Inne: Marilan Cream Cracker, Marilan Biscoito Água e Sal , Predilecta Goiabada, Dourado Queijo Minas Padrão , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Da Colônia Rosca Branca, Xilitol, Skittles Skittles. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|