|
Возвращаемся к ежесубботним взвешиваниям🤗
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 106,29g | Białk: 120,92g | Węglo: 207,58g.
Lunch: Махеевъ Майонез Салатный, Лимак Батон Нарезной, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Мандарины, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Жареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сладис Столовый Подсластитель, Чай. Obiad: Слобода Майонез Провансаль 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арахис, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Железом, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Сладис Столовый Подсластитель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мандарины, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|