Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 78,41g | Białk: 127,76g | Węglo: 111,70g.
Śniadanie: Beurre de Cacahuètes. Lunch: Pain Blanc, Danone Gervita, Super U Croq Colín Fromage, Auchan Mâche Roquette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 24 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|