Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 92,47g | Białk: 86,95g | Węglo: 300,76g.
Śniadanie: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Tirit, Kabak Tatlısı, Kıymalı Börek, Sulu Köfte. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|