Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 27,44g | Białk: 161,09g | Węglo: 97,19g.
Śniadanie: Lorado Огурцы Соленые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Говяжий Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Гармония Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|