Dziennik kuklinv, 04 gru 14

Profil kuklinv | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014

86 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 grudnia 2014:

2604 kcal

Tłusz: 154,27g | Białk: 40,10g | Węglo: 89,43g. Obiad: Колбаса Докторская, Сало, Светлое Пиво, Белый Лаваш. więcej...

2659 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kuklinv

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kuklinv, 04 gru 14

Skomentuj

Historia Wagi kuklinv