Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 62,18g | Białk: 119,86g | Węglo: 260,03g.
Śniadanie: Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Stuffer Yogurt Silvretta, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Prozis Burro di Arachidi, Belbake Dark Chocolate Drops. Lunch: Life Granella di Pistacchio, Poiatti Pasta, Orogel Cubello Spinaci, Sicilia Perfetta Pesto di Pistacchio, Goldfish Tartare di Gambero Rosso, Garofalo Spaghetti Integrali. Obiad: Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Curtiriso Gallette di Riso e Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Selex Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Nestlé Fitness, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|