Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 124,87g | Białk: 115,91g | Węglo: 151,38g.
Śniadanie: Rote Paprika, Goldähren Körner Balance Sandwich, Ei, K-Classic Delikatess Kasseler, Kaffee. Lunch: Schlagsahne, De Kuyper Bessen Genever, Coca-Cola Zero Sugar, Folienkartoffel, Bratkartoffeln mit Speck, Putenschnitzel, Caesar Salatdressing, Gemischter Salat, Block House Knoblauch Brot, Milfina Kräuterbutter, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Maredo Rumpsteak (250g), Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße. Przekąski/Inne: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. więcej...
|
|
486 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|