Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 77,26g | Białk: 71,35g | Węglo: 151,51g.
Śniadanie: Edeka Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Toastkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Olivenöl, Mais, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Toastkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Vollkorntoast (25g), Milch 2% Fett, Lidl Protein Müsli Nuss. Obiad: Olivenöl, Lidl Gemüsemix, Uncle Ben's Express Mediterran. więcej...
|
|
244 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|