|
64.70kg perlahan tapi pasti.. diet santuy soalnya lagi busui juga..
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 64,57g | Węglo: 137,68g.
Śniadanie: Tahu Isi, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Sasa Saus Sambal. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Tahu Goreng, Nasi Putih, Karedok. Obiad: Telur, Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Ampela. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Cireng, Nanas. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fauziahismah
|