|
меня заблокировали? с третьего раза пост не выкладывается. была попытка пробежки (в моём случае читай - быстрой ходьбы). время 12:32, расстояние 1км.скорость 5,5.
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 84,01g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Красный Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Киви, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Мандарины. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|