Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 36,61g | Białk: 47,44g | Węglo: 216,66g.
Śniadanie: Banana, Tortilla, La Virginia Té, Banana, Pan Integral. Lunch: Costeleta, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Puré de Papa. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|