Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 21,70g | Białk: 54,84g | Węglo: 151,00g.
Śniadanie: Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара), Мёд, Перекресток Корень Сельдерея, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Киви, Вкуснотеево Творог Легкий, Био Баланс Кефир Обезжиренный. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|