Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 245,83g | Węglo: 69,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Organic Fulton Valley 93% Lean Ground Turkey. Obiad: Fage Total 0% Greek Yogurt, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|