Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 89,02g | Białk: 75,43g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Mushrooms, My Essentials Sliced Cooked Ham, LouAna Pure Coconut Oil, Egg, Onions, Hormel Hot Sopressata Salami, Tomatoes. Lunch: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Chicken Breast. Obiad: Sonic French Fries with Chili & Cheese (Regular). Przekąski/Inne: Oranges, Blackberries, Raspberries, Jiffy Creamy Peanut Butter, Mother's Rice Cakes. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|