Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 153,20g | Białk: 108,21g | Węglo: 87,12g.
Śniadanie: Great Value Pork Sausage Patty. Lunch: Fritos Original Corn Chips. Obiad: Coleslaw, Signature Cafe Roasted Turkey Breast. Przekąski/Inne: Snack Cracker, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Castle Wood Reserve Colby Jack Cheese. więcej...
|
|
3383 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|