Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 23,65g | Białk: 26,17g | Węglo: 160,72g.
Śniadanie: Weetabix Cereal de Trigo Integral, Joya Bebida de Aveia sem Açúcar . Lunch: Clara de Ovo Cozida, Iglo Green Cuisine Miniburgers de Batata Doce , Arroz Basmati (Cozido). Obiad: Pingo Doce Pão Mistura, Iglo Miniburgers Batata Doce e Quinoa, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Salutem Galetes de Arroz, Gullón Cookies Gluten Free, Lipton Chá Camomila, Pingo Doce Pão Mistura, Caçarola Crackies Choc, Lidl Barrita Proteínas Sabor Coco, Alpro Plant Protein Pudding. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SofialCardoso
|