Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 93,09g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яйцо, Полевское Масса Творожная. Lunch: Берёзка Филе Куриное Запечённое, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Obiad: Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Пекинская Капуста, San Bonsai Соус Терияки, Авокадо . Przekąski/Inne: Свити, NL International Панна-Котта Банан , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|