Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 87,02g | Białk: 97,81g | Węglo: 160,45g.
Śniadanie: Творожное Печенье, Конфета, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Шоколадное Печенье, Творожное Печенье, Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Куриная Грудка, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Майонез, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Сыр Колбасный, Сырник. Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|