Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 72,91g | Węglo: 135,17g.
Śniadanie: Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Obiad: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Przekąski/Inne: Кефир 1%, Красное Яблоко, Свежов Печенье Орешек со Сгущеным Молоком, Ёбатон Батончик Миндаль. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniryzhkova
|