Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 59,86g | Węglo: 223,73g.
Śniadanie: Président Beurre, Pure Via Confiture de Framboise, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Lunch: Paquito Compote Pomme Myrtille, Envia Yaourt Aromatisés, Carottes, Auchan Colin d'Alaska, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Pâturages Yaourt à la Grecque , Envia Yaourt Aromatisés, Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron, Auchan Colin d'Alaska, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Przekąski/Inne: Pommes Gala, Sablé (Type de Biscuit). więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|