Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 60,03g | Białk: 77,26g | Węglo: 190,82g.
Śniadanie: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Манная Каша на Молоке, Куриный Суп Лапша, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль. Obiad: Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: 365 Дней Соломка Сладкая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|