Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 91,74g | Białk: 81,07g | Węglo: 136,09g.
Śniadanie: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Орехи в Шоколаде, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Смешанные Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ягоды, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Запеканка из риккоты, Авокадо Авокадо, ПП винегрет, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|