Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 92,53g | Białk: 83,88g | Węglo: 290,81g.
Śniadanie: Компот, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Конфета, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Конфета, Растительное Масло, Чай с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Гречка Отварная, Морковь, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Obiad: Конфета, Винегрет без Масла, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Растительное Масло, Чернослив, Чай с Молоком, Сахар, Капуста, Морковь. Przekąski/Inne: Морковь, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|