Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 82,32g | Węglo: 83,40g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Nutrilite Жевательные Таблетки с Кальцием и Магнием, Gross Hertz Витамин D3, RENEWAL Аевит, Just Fit BCAA 2:1:1, VPLab Nutrition L-Carnitine. Lunch: Гречка с мясом, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Obiad: Source Naturals Псиллиум, Корица, Binasport WPC 80, Geneticlab Соевый Протеин . więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|