Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3092 kcal
|
Tłusz: 62,87g | Białk: 175,89g | Węglo: 450,49g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: Cellino Fette di Bosco, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Patata Bollita, Panino all'olio. Obiad: Cellino Fette di Bosco, Porro Cotto, Broccoli, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo. Przekąski/Inne: Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|