Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Piccola Stella21
Dziennik
16 sty 23
Dziennik Piccola Stella21, 16 sty 23
Profil Piccola Stella21
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
63,1 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 stycznia 2023:
1167 kcal
Tłusz: 41,84g | Białk: 76,30g | Węglo: 125,98g.
Śniadanie:
Caffè Latte.
Lunch:
Toast, Uovo, Lidl Avocado.
Obiad:
Grana Padano Grana Padano, Borlotti M, Fettina di Vitello.
Przekąski/Inne:
Latte Pro, Gallette Yogurt M, Banana.
więcej...
2075 kcal
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bravissima 👏
16 sty 23 przez użytkownika:
Rolus
Piano piano 🐌 Settimana scorsa ho ripreso gli allenamenti… stiamo a vedere 🙈🤗🤗😘😘
16 sty 23 przez użytkownika:
Piccola Stella21
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Piccola Stella21
Zobacz Pełną Historię