Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 20,17g | Białk: 68,01g | Węglo: 194,00g.
Lunch: Rote Paprika, Gefro Helle Soße, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Spaghetti, OceanSea Riesengarnelen Classic. Przekąski/Inne: Marmorkuchen. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi duisbergmai
|