Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 52,63g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Blé Complet, St Hubert St Hubert 41, Kusmi Tea Thé Detox. Lunch: Vrai Fromage Blanc Bio, Oranges, Panzani Coquillettes Cuites, Cora Saucisse de Strasbourg. Obiad: Oranges, Milbona Les Triangles Fondants , Pain Complet, Soupe à l’oignon. Przekąski/Inne: Lindt Création Crème Brûlée, Tropicana Réveil Fruité. więcej...
|
|
4501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 7 godziny i 53 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|