Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 107,03g | Węglo: 69,84g.
Śniadanie: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Kaffee. Lunch: Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Icewind Pazifik Wildlachsfilet. Obiad: River Cola 0% Zucker , Femeg Regenbogenforellen, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Aldi Rote Paprika. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|