Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 129,07g | Białk: 56,43g | Węglo: 162,85g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Nestlé Latte Condensato, Albicocche, Unes Prugne Denocciolate Essiccate, Fico Essiccato. Obiad: Mostarda, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Uovo Sodo, Rucola , Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Baule Volante Anacardi al Naturale, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Caputo Mandorle Tostate, Coop Pistacchi Tostati e Salati, Esselunga Mela Ambrosia. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|