Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 68,60g | Węglo: 133,51g.
Śniadanie: Clémentines, Café au Lait, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres. Lunch: Auchan Pâte à Pizza, Vico Croûtons Nature, Parmesan (Râpé), Jambon Cru, Tomates Séchées au Soleil, Vinaigrette, Salade Verte. Obiad: Danone Light & Free aux Fruits, Mayonnaise, Crevettes, Pomme de Terre, Carottes, Carrefour Haricots Blancs. Przekąski/Inne: Dates Medjool. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|