Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2809 kcal
|
Tłusz: 86,68g | Białk: 113,98g | Węglo: 358,57g.
Śniadanie: Bjorg Lait Épeautre Noisette, Menguy's Peanut Butter Creamy, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Bjorg Muesli aux Fruits, Lune de Miel Miel d'acacia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Paul Grillé Pomme, Paul Sandwich Montagnard. Obiad: Pain, Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Auchan Emmental Râpé, Lidl Aiguillettes de Poulet , Pâtes, Jeff de Bruges Chocolats, Vin Riesling, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Jeff de Bruges Chocolats. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|