Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 17,58g | Białk: 75,35g | Węglo: 108,30g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 全粒粉のスパゲッティ（調理済み）. Obiad: Ferme d'Anchin Potage Bio Potimarron, ライ麦パン（低カロリー）, Reflets de France Brillat-Savarin , Auchan Salade Mélangée. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 47 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|