Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 29,44g | Białk: 33,85g | Węglo: 81,05g.
Śniadanie: Leite Magro. Lunch: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Przekąski/Inne: Nescafé Cappuccino, Pingo Doce Tosta de Trigo. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Para de te pesar Isabel!! :P ai, ai, ai... :)
05 gru 14 przez użytkownika: jbernard900
|
05 gru 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
|
Mas pronto, até 2ª vou estar longe da balança, portanto.... na 3ª vejo a minha desgraça... lol
05 gru 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
|
Acho bem, que a balança também precisa de umas mini férias! :)
05 gru 14 przez użytkownika: jbernard900
|
Ai mas eu sou velhaca e não lhas dou.... vá, às vezes lá tem de ser, mas só mesmo por isso, porque tem de ser...
05 gru 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|