Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2545 kcal
|
Tłusz: 85,49g | Białk: 193,89g | Węglo: 259,93g.
Śniadanie: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Podwieczorek: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Додо Пицца Пицца Додо, Ананас, Радужная Форель (Выращиваемая). więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|