Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 63,43g | Białk: 168,14g | Węglo: 234,79g.
Śniadanie: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Перекресток Виноград Белый, Орехи Кешью, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Жареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Podwieczorek: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Шампиньоны Гриль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). więcej...
|
Traci 13,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|