Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 59,84g | Białk: 177,12g | Węglo: 309,27g.
Śniadanie: Любимые Традиции Сухари с Изюмом Классические, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Окей Груша Конференс, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо. Podwieczorek: Кешью. Obiad: Глобус Чернослив, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Морской Гребешок, Barilla Макароны Вареные. więcej...
|
Traci 5,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|