Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 186,78g | Węglo: 273,98g.
Śniadanie: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, Окей Груша Санта Мария, Вареное Яйцо, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. Podwieczorek: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Ого Сухарики с Изюмом, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|