Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 105,36g | Węglo: 255,87g.
Śniadanie: L-Men Whey Protein, Nasi Putih, Bamboe Nasi Hainan, Fried Egg. Lunch: SuperIndo Pakcoy, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bamboe Nasi Hainan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bamboe Nasi Hainan, Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, BreadTalk Roti Abon. Przekąski/Inne: Grapes, Carrot Cake with Icing. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|