Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 65,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 106,80g | Białk: 127,02g | Węglo: 105,52g.
Śniadanie: Milchkaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, REWE Mandeln Gehackt, Bio-Zentrale Sojagranulat. Lunch: Selam Minik Sucuk, Babybel Mini Babybel, Özyörem Salami, Mischkornbrot. Obiad: Milfina Butter , Olivenöl, Rindfleisch, Möhren, Rote Paprika. Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Chips 40. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|