Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 92,02g | Węglo: 128,26g.
Śniadanie: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Хохланд Творожный Сыр, Метро Тортилья, Сахалин Рыба Боковник Нерки, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Barilla Спагетти 3 Отварные . Obiad: SPAR Капуста Тушёная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Минтай Запечённый, Булгур. Przekąski/Inne: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Смородиновая . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali_tim_
|