Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 91,04g | Białk: 80,24g | Węglo: 164,02g.
Śniadanie: Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs, Brownberry 12 Grain Bread, Butter (Salted). Lunch: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Kraft Miracle Whip Dressing, Land O'Lakes Salted Butter, Green Giant Sweet Peas, Ball Park Hamburger Buns (50g), Tyson Foods Chicken Breast Patty. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|