Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 74,70g | Węglo: 215,54g.
Śniadanie: Linea Geleia de Goiaba, Café Brasileiro Café, Italac Leite, Club Life To Go Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Banana Brasil Banana da Prata, Mais Pura Chips de Batata Doce, Natural Salads Alface Americana, Nutrigold Granola, Qualitá Ovo Caipira. Obiad: Maionese, Feijão Preto Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Cristalina Água Mineral, Kiwi Fruit, Natural Life Granola Tradicional. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GiutFerreira
|